天津高考英语第一次考试定了！考前怎么准备

内容提要：经综合研判并报请市招生委员会批准，天津市2022年普通高考英语科目第一次考试（含一次笔试和两次听力考试）将于4月23日上午举行。距离考试仅有3天，下面这些考前注意事项一定要牢记！

　　天津北方网讯：经综合研判并报请市招生委员会批准，天津市2022年普通高考英语科目第一次考试（含一次笔试和两次听力考试）将于4月23日上午举行。距离考试仅有3天，下面这些考前注意事项一定要牢记！

　　高考英语第一次考试安排及流程

　　从2017年起，在已有高考英语听力两次考试的基础上，天津实行高考英语笔试两次考试，为学生提供两次机会。英语科目成绩取笔试和听力各两次考试中较高的分数，计入高考总分。

　　一般来说：第一次高考英语考试（含一次笔试+两次听力考试），第二次高考英语考试（第二次笔试，不含听力考试）在6月份统一高考时举行。

　　01.往年考试安排和流程

　　02.基本流程

　　08:30开始入场，监考人员检查验证入场考生。

　　08:45最后提示（禁带手机、答题卡填涂、中途不得离场等）

　　08:50发答题卡，宣读考试注意事项（替考、作弊等的处罚）

　　08:55分发试卷，查验证件、信息填写、条码粘贴等

　　09:00考试开始，正式答题

　　09:15迟到考生禁止进入考点

　　10:25笔试结束前15分钟提示

　　10:40笔试结束，播放录音，保持安静

　　10:43左右听力考试正式开始

　　11:30左右考试全部结束（具体时间以录音为准）

　　以上均根据考点统一指令或要求进行

　　考前如何应对紧张心态

　　今年的英语高考第一次考试因疫情原因推迟了一段时间，考生心理多少会有一些变化。站在考生的角度来看，考前紧张是太正常不过的事情了。常见的心理压力过大导致的烦躁、厌恶、担心、过于敏感等等感受，其实都是来自于过度的不自信。建议通过各种针对性的舒压，来保持情绪的稳定。

　　如果担心自己会考不好、期待自己能超常发挥、担心对不起老师和父母等想法。可以多想想高考只是检验平常学习进度的一个考试，考出自己的真实水平就好了。以平和的心态迎接高考，告诉高考“我来了，我经历了”。很多时候你平时状态达到了，自然就有个良好的结果。科比。布莱恩特说过：“当我退役的时候，我希望回头看我走过的路，每一天，我都付出了我的全部。”

　　相反的，如果过于轻松没什么压力，那就建议给自己加压了，不能太懈怠。

　　总之，心态要放平，考出自己平常的水平就已经是胜利了，不要过高期待或过分贬低自己。

　　考试防疫须知　　

　　4月20日9时起，考生可登录“招考资讯网”下载并打印准考证。请考生仔细阅读防疫须知，按照要求参加考试。

　　英语科目第一次考试的安排和防疫要求，将根据我市疫情发展变化的情况，做出必要调整。请考生和家长密切关注招考资讯网（）和“天津市教育招生考试院”微信公众号发布的信息。

　　1、考生须继续坚持非必要不离津，保持居家或家校两点一线，尽量避免与外地来津人员接触，避免前往人员聚集场所，并注意个人卫生和防护。请仍在外省市的考生务必尽快返津，以免因疫情变化而影响返津考试；返津后须立即向居住社区和报名单位进行双报备，由卫健、疾控和教育部门综合研判后，确定如何参加考试。　　

　　2、考生须继续准确如实记录个人健康状况及旅居史、接触史等情况，签署安全考试承诺书，并于考试当天入场时，将填有考前14天内（自4月9日起）健康情况的个人健康卡上交监考员（健康卡附后）。　　

　　3、考生须每日更新天津健康码，经市大数据管理中心监测，考试当天为“绿码”的考生才能进入常规考点参加考试。　　

　　4、考生须每日更新“通信大数据行程卡”。考前14天内无中高风险地区（以国务院客户端每日发布为准）、市防控指挥部确定的重点涉疫地区和发生本土疫情所在地市及感染者关联轨迹地区（以津云客户端每日发布为准）、重点陆路口岸城市旅居史的考生才能进入常规考点参加考试。　　

　　5、应届生须继续按照所在学校要求做好考前健康监测；往届生、同等学力等社会考生须继续每日登录“2022年高考英语第一次考试健康监测小程序”，填报考前健康信息和流行病学调查信息，并上传“天津健康码”和“通信大数据行程卡”截图。