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烈日炎炎下,家恩德运发现备孕的你竟然在喝奶茶

2021-07-19北京新闻网编辑:北京新闻网浏览:


  烈日炎炎,你是怎么消夏解暑的?家恩德运想问问大家,有多少人还在“靠奶茶续命”?奶茶,一个容易让人“上头”的存在。大家都知道奶茶含糖量超标,过多饮用还会危害健康,但具体超了多少量呢?对人体有哪些危害呢?很多人对此没有概念,下面一组数据让大家“认清现实”:

烈日炎炎下,家恩德运发现备孕的你竟然在喝奶茶

  另外,家恩德运发现很多商家推出的半糖或者无糖奶茶也是“名不副实”——“半糖”可能并不是严格意义上一半的糖,而“无糖”也并非完全不含糖。这或许只是商家为保持口感,帮消费者寻找心理安慰的手段罢了……

烈日炎炎下,家恩德运发现备孕的你竟然在喝奶茶

  那糖分超标对备孕人群有什么危害呢?

  1.发胖

  家恩德运相信这是很多女性朋友都不想看到的;

  2.加速衰老

  过多的糖会加速人体胶原蛋白流失,使皮肤弹性变差,随之而来的还有皱纹、斑点和坏心情;

  3.龋齿

  小朋友都知道,糖吃多了容易长蛀牙,而怀孕以后是不能拔牙的;

  4.易患阴道炎

  女性摄入过多糖分会引起阴道菌群失调,导致念珠菌性阴道炎;

  5.一些慢性疾病

  多囊卵巢综合征、糖尿病等,家恩德运提醒大家,这都影响备孕;

  ……

  看到这里,手里的奶茶突然就不香了!既然奶茶不能多喝,那有没有适合夏天消暑的健康饮品?最好是能长期饮用,成本也不要太高,如果能自己在家DIY自制就更好了!

  还真的有!

  家恩德运中医科教大家一个自己在家就可以制作的健康消暑饮品,食材比较常见,去药店和超市就能买到,制作也很简单,一起学起来吧!

  酸梅汤DIY教程

  夏天天气炎热,食欲不振的时候来一杯酸甜可口又平和的酸梅汤,简直太舒服了!

  酸梅汤又叫“土贡梅煎”,看到这个“贡”字就知道跟宫廷有关系,它可是清宫里的“网红饮品”呢!它温和安全,副作用小,脾胃寒凉的人也可以喝。

  · 配料

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  · 做法

  1、浸泡

  将准备好的所有配料(除冰糖外)冲洗干净,放入容器中加水浸泡15分钟。

  2、煎煮

  将配料捞出沥干水分,放入一次性茶包中(方便捞出配料,也能使汤色更清亮干净),锅内加水,先大火煮沸,然后转小火熬制30-60分钟。

  3、和味

  取出配料包沥干,依据个人口味加入适量冰糖,充分搅拌至冰糖融化,关火盛出撒上桂花即可。

  · 饮用方法

  酸梅汤中的汤,是热水的意思,做法中的所谓煎煮,就是要加水加热浓缩,所以酸梅汤不要喝冰镇的,要趁热喝或者放至室温饮用。

  夏季我们人体的阳气在表,毛孔张开,容易出汗,五脏六腑的气血相对较弱。为了保护我们的肠胃,要尽量少吃冰镇的、性质寒凉的食物。热的酸梅汤不仅能帮助排汗,防止“空调病”,还能生津止渴,增强食欲,补肺泻肝收心。

烈日炎炎下,家恩德运发现备孕的你竟然在喝奶茶

  自己熬的酸梅汤,安全又卫生,还兼具健康养生的功效,真真是备孕人群夏季消暑的绝佳饮品!家恩德运喊你一起来煮酸梅汤啦~

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(来源:北京新闻网)

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